למה בחורה בריאה צריכה דיאטת השמנה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לכם. אני בת 21 בתת משקל (לפי הבי אמ איי), תמיד הייתי רזה מאוד וכל בני המשפחה שלי רזים מאוד. אני אוכלת טוב, מקבלת מחזור, בריאה ואנרגטית. לאחרונה עשיתי בדיקות דם והן יצאו "מצוינות" לדברי הרופא ולא הראו על מחסור במשהו. למרות זאת, בבדיקה שגרתית המליץ לי רופא אחר ללכת לדיאטנית שתיתן לי עצות לשפר את התזונה שלי על מנת שלא אהיה בתת משקל. כששאלתי למה, הוא ענה "כי את בתת משקל" וששאלתי "מה הבעיה בלהיות בתת משקל?" הוא ענה "שאת בתת משקל...". מישהו יכול להסביר לי בבקשה למה הוא המליץ לי? לא שאיכפת לי ללכת לתזונאית אבל עושה רושם שמפנים אנשים לשינוי התזונה שלהם אם משהו לא בסדר, וזה מלחיץ טיפה,למה אני לא בסדר אם הכול בסדר איתי? "שאת בתת משקל" אבל אין שום סימן בשום בדיקה שיש לנתון הזה איזושהי השפעה על הגוף שלי. תודה רבה, הדס
הדס שלום, אומנם איני רופא, אך אינני בטוח כי במקרה זה הרופא צודק. BMI אינו מדד מדויק,בכדי לדעת במדויק ממליץ לבצע בדיקה של % שומן שהיא הרבה יותר מדויקת מ BMI. יחד עם זאת אני מצטרף לדעתו של הרופא למפגש עם תזונאית גם בכדי למצוא את % השומן שלך שהוא כפי שציינתי המדד האמיתי לחוסר או עודף משקל (למרבית התזונאים ישנו מכשיר לכך) וגם בכדי לבדוק אם תזונתך באמת מאוזנת כפי שציינת. ממליץ להפגש עם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
