היפרדות שרירי בטן לאחר לידה

שלום, לאחרונה שמעתי על התופעה של הפרדות שרירי הבטן לאחר לידה. לדעתי זו הסיבה לכך שירדתי במשקל לאחר הלידה וכל האזורים האחרים חזרו למקומם למעט הבטן, שנשארה עגולה כמו הריון בחודש חמישי. רציתי לדעת איפה או אצל מי אני יכולה לבדוק בוודאות שזו הבעיה. האם רופא משפחה, או מדריך כושר יכולים לבדוק שזה המצב?ואיפה אני יכולה לקבל הנחיה לאיזה תרגילים מתאימים, צריך מישהו שמבין בזה? או כל מדריך ספורט? תודה!