אופני כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/06/2010 | 11:46 | מאת: שוש

שלום אני בת חמישים, הולכת 3 פעמים בשבוע,ומעוניינת לעשות גם אופני כושר,האם נכון שאופני כושר פוגעים בברכיים?

לקריאה נוספת והעמקה

שוש שלום, ממש לא נכון, אך חשוב לכוון בצורה נכונה את הכיסא, במידה והכיסא מכוון נכון אין חשש. דרך אגב אני שעברתי ניתוח מיניסקוס, מרגיש הרבה יותר טוב ברכיבה מאשר בהליכה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה