כאב חד בשריר התאומים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוכב ורץ ותיק. בריצה ארוכה קיבלתי כאב חד פתאומי בשריר התאומים. חזרתי בהליכה. כאב יומיים שלשה והפסיק. לאחר שבוע רצתי שוב ולאחר 2 ק"מ שב הכאב. שוב נתתי שבוע ושוב חזר על עצמו הכאב אחרי 4 ק"מ. בינתיים אני בשבועיים מנוחה. מה קרה לי בשריר? האם יתכן נזק קבוע? כמה מנוחה לתת ואיך לשוב לפעילות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.06.10 | 06:22
רני שלום, עליך להתיעץ עם אורטופד. בהנחה שאכן מדובר בשריר התאומים ולא בגיד שלו (גיד האכילס) יכול להיות שמדובר בקרע של מספר סיבים, תהליך החלמה במקרה כזה יכול להמשך כ שבועיים. בכל מקרה כפי שציינתי יש לאבחן אצל אורטופד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
