ריצה +והרמת משקלות לא כבדות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שאני רץ ומרים משקלות במכון כושר מרגיש סחרחורות ונדנוד כאילו רוצה ליפול עשיתי בדיקות דם כלליות הכל תקין זה דבר מדאיג אותי איפשר לעשות בדיקת מאמץ? אני בן 29 ואין לי שום בעיה זה כבר שנתיים ככה מה עלי לעשות מודאג תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.07.10 | 06:22
שלום, לא ברור מתאורך אם הסחרחורת היא לאחר הריצה או בהרמת משקולות. בנוסף אין פרוט לגבי עצימות האימון: דופק, משקלים ,תדירות האימונים משכם... פרט יותר ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
