שילובי ספורט שונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רשומה בחדר כושר בו יש גם בריכה , גם שיעורי סטודיו וגם כמובן חדר כושר. אני שוחה, הולכת לשיעורי פלדנקרייז ועיצוב וחיטוב. האם יש בעייה לשלב כמה סוגי "חוגים" שכאלה? או שכל מה שעושה לי טוב פיזית ונפשית הוא מבורך... לפי השאלה תבין שאני לא פריקית של ספורט אבל יודעת שזה חשוב ומשתדלת להתמיד (וגם לרדת במשקל). אני בת 50.. תודה !
לקריאה נוספת והעמקה
נשמע שאת עושה פעילות גופנית מגוונת ומאד מרוצה מכך! אין שום בעיה כל עוד את שומרת על הדרגתיות והקשבה לגופך וליכולתיו!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.07.10 | 06:40
ענבל שלום, אין שום בעיה בשילוב פעילויות להפך, יחד עם זאת לא ציינת את מטרתך, אם מדובר בירידה במשקל חשוב לשלב תכנית תזונה. וכמובן שכדאי להצמד לפעילויות אותם את אוהבת יותר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
