יש לי שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רציתי לשאול אני מקווה שאני בפורום הנכון אני 1.85 ושוקל 71 אז א: כמה אני צריך לעלות ב: איך אני עושה זאת תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
06.07.10 | 11:35
שי שלום, לפי חישוב ה BMI שהוא 20.74 משקלך נחשב לתקין. 1.אתה לא צריך לעלות במשקל אלא אם אתה רוצה בכך. 2. שילוב של אימוני כוח ותזונה נכונה בהצלחה אורי
מנהל פורום אימון, כושר גופני ותזונה
