אם שוחים זה מוריד הרבה קלוריות<?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שחייה מורידה הרבה קלוריות? יש סוגי שחיות עדיפות להורת שומנים מהחזה? ועדיף לשחות ויותר זמן או מהר בפחות זמן? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.07.10 | 16:25
לשחיין שלום, שחייה מורידה קלוריות. הרבה? תלוי כמה שוחים ובאיזו עצימות / מהירות. בגדול שחייה נחשבת לצרכנית קלוריות פחותה בהשוואה לפעליוית "יבשה".אין אפשרות להורדת שומן נקודתית.עדיפו לזמן / מהירות תלויה במטרת אימונך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
