הפחתה במשקל .

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

22/07/2010 | 18:45 | מאת: ...

במשך כחודש , באיזה דרכים הכי קל להפחית 3 קילו מכמות המשקל ? ובלי הרבה שרירים ? בעיקר בלי ריבועים . תודה (:

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, להקפיד על תזונה, פעילות אירובית ותרגילי כוח. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה