שאלה בנוסה אומניות לחימה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני לומד אומניות לחימה ורציתי לדעת איזה שריר עובד באגרוף ישר הדו ראשי או התלת ראשי? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.08.10 | 19:42
מתן שלום, באגרוף ישר עובד התלת ראשי, יחד עם זאת חשוב להבין שאם רוצים לשפר את יכולת האגרוף חשוב לשפר את סה"כ התנועה שהרי תנועת האגרוף מגיעה מהרגל דרך האגן, כתף ורק הסיומת היא של האמה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
