בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני הולך תשע קילומטר במשך שעה ורבע זה זמן טוב לגילי אני בן 52 ואני לא עושה ספורט כל הזמן אבל כבר חצי שנה שאני עושה הליכה בין ארבע לחמש פעמים בשבוע ירדתי קצת במישקל אבל הבטן לא יורדת ואני אגב לא מישתולל עם האוכל וזה מרגיז אותי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
10.08.10 | 16:03
יאיר שלום, ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת קליני ספורט, במרבית המקרים לבטן 4 סיבות: 1. הצטברות שומן 2.רפיון שרירי הבטון, עמוקים בעיקר אך לא רק. 3. יציבה 4. כל הסיבות יחד לכן חשוב לאבחן מה המקור. ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ומאמן כושר בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
