סיבולת לב ריאה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 12 ויש לי משקל עודף של 78 ק"ג. אני רוצה לאמן את סיבולת לב הריאה שלי ומקווה שבכך אפחית קצת ממשקלי. כעת קשה לי לרוץ אך אני מקווה שבערתך אוכל לבצע פעולות. תודהץ
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.08.10 | 21:15
שלום, אני שמח שהחלטת לטפל בעצמך. ממליץ כי תפנה יחד עם הוריך למאמן כושר באזור מגוריך ולבנות תכנית אימון. אשמח להמשיך וליעץ.לא ניתן במדיה כזו לבנות תכניות אימון בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
