היי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני מבצעת פעילות גופנית בחדר כושר על מכשיר הסטפר ובספינינג כבר במשך שנה והדופק שלי בין 160-180 האם זה תקין??
21 תודה.
אני מבצעת פעילות גופנית בחדר כושר על מכשיר הסטפר ובספינינג כבר במשך שנה והדופק שלי בין 160-180 האם זה תקין??
21 תודה.