לאורי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם קיימים תרגילים אשר ניתן לעשות לצורך פעילות מעייים סדירה. כלומר, האם יש תרגילים שאם אעשה אותם אז זה יעזור ליציאה קלה יותר, זה יחזק את פעילות המעיים. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, לא, אך פעילות אירובית מזרזת את חילוף החומרים ועשויה לסייע ליציאות טובות יותר. בהצלחה אורי