דיאטה לקראת חתונה

שלום אורי! שמי טל, אני בת 24. גובהי 1.67 ומשקלי 71. אני מתחתנת בעוד חודש וחצי ומנסה לרדת במשקל איזה 5 קילו :-) אני מבצעת פעילות גופנית 3-4 פעמים בשבוע (שעה אירובי ו-3/4 שעה תרגילי כוח). אני רוצה לשמור גם על התזונה שלי ורציתי לדעת האם התפריט הנ"ל מתאים למטרות שלי: בוקר: קפה + 2 פריכיות אורז עם קוטג'/טחינה ביניים: 2 פירות צהריים: מנה בשרית + 1/2 כוס פחמימות + סלט ירקות + כוס ירק מבושל ביניים: קפה + פרי + כוס קורנפלקס פיטנס / חטיף אנרג'י עד 100 קלוריות ערב: סלט ירקות + 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות קוטג'/טונה ביניים: קפה + חטיף אנרג'י עד 100 קלוריות לתשובתך המהירה אודה מאוד, טל.