עייפות במשחק כדורגל- ילד בן 10- כדורגל מקצועני

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

11/09/2010 | 23:24 | מאת: הורה וילד

אורי שלום, יש לנו ילד בן 10 שמשחק בקבוצת ליגה -כדורגל לילדים. מדובר באימונים של 4 פעמים בשבוע - שעתים כל אימון. האימון מגוון וכולל עצימות גבוהה ביחד עם שילוב של טכניקת כדורגל. האימונים החלו לפני חודש וחצי. הבעיה המרכזית של הילד הנה עייפות במשחק. משחק אורך 70 דקות כאשר אחרי 35 דקות יש מחצית. השחקנים בגיל זה משחקים על חצי מגרש כדורגל( דשא). מדובר בשחקן טכני ברמה גבוהה(כך אומרים המומחים..), אך עם בעיה מרכזית חשובה. הילד מתעייף לאחר 20 דקות של משחק אינטנסיבי ומבקש מהמאמן לצאת לנוח. אף אחד מהילדים האחרים לא מבקש לצאת וגם אם מרגישים עייפות "מושכים" ומתמידים לפחות 40-50 דקות בממוצע. הבן שלנו פשוט לא מחזיק מעמד אחרי 20 ד' זה קורה לפעמים גם באימונים לקראת סוף האימון מבקש לנוח. גם הוא וגם אנו קצת מתוסכלים מן העניין. המאמן לא מכניס אותו שוב אחר כך מחשש שיתעייף. נראה כי יש בעיה כלשהי אולי של יכולת סיבולת שיש לטפל בה אולם איננו יודעים כיצד. נודה על האורתכם

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, ממליץ להתיעץ עם רופא משפחה. יכול להיות שמדובר רק בכושר אירובי נמוך או בילד שמשקיע יותר מאמץ בזמן המשחק, אך בכדי לשלול סיבות אחרות ממליץ להתחיל בהתיעצות עם רופא המשפחה. לא תמיד הבדיקות הרפואיות (בהנחה שעשו) שעושים בקבוצות בתחילת עונה מספיקות.לכן בדיקות מעמיקות יותר מומלצות. בהצלחה אורי

12/09/2010 | 21:49 | מאת: הורה וילד

היי אורי, תודה על התשובה. הבעיה אינה רפואית כנראה כי נשעו בדיקות מקיפות בתחילת השנה. ייתכן ומדובר בכושר אירובי נמוך. מה הפתרון לכך? מדובר בילד בן 10

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה