מצב קטבולי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. בת 25, הולכת לחדר כושר בקביעות. 167, 54 קילו. רציתי לדעת: כיצד ניתן לזהות מצב קטבולי, ללא בדיקה רפואית. האם הוא מתרחש בכל הגוף או בשרירים ספציפים? איזה פעולות עוצרות/מחמירות את מצב? (מבחינת ספורט-תזונה-מנוחה) תודה ושנה טובה :)
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
20.09.10 | 06:17
דניאל שלום, אני מניח כי כוונתך לתהליך של "הרס" השריר בעקבות אימון כוח. מצב זה הוא תהליך "טבעי" המתרחש כתוצאה מאימוני כוח עצימים ואין צורך למנוע אותו, בעקבות תהליך כזה נוצר תהליך אנאבולי הבונה את השריר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
