פיתוח גוף

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/09/2010 | 20:51 | מאת: יעל

שלום אורי, רציתי לשאול.. מה השיטה הכי טובה לפתח מסת שריר?

לקריאה נוספת והעמקה

יעל שלום, אימון כוח במשקלים כבדים המאפשרים לא יותר מ 7-15 חזרות לסט. כמובן שיש לשלב תזונה נכונה ומנוחות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה