גיל ואימון

חיים שלום, אכן ישנה פחיתה בחילוף החומרים, הגוף אינו מפרק שריר, הסיבה לאיבוד מסת שריר נובעת מפחיתת חילוף החומרים, משינויים הורמונליים (לא בגיל המדובר), מפחיצה בסה"כ התנועה. אתה בהחלט יכול להמשיך להתאמן כפי שהתאמנת, ללא קשר חשוב להקפיד על שינוי תכניות אימון בהתאם לקצב ההתקדמות/אי התקדמות. בהצלחה אורי