גיינרים ותוספים עלולים לפגוע בבריאות?

אוהד שלום, אני לא יודעת על איזה תוסף אתה מדבר, אבל בהנחה שמדובר בתוסף שתכולתו היא כדבריך ואין בו חומרים נוספים שעלולים להזיק לבריאותך, הרי שלא אמורה להיות בעיה בצריכתו. העניין הוא שחשוב להבין שתוסף לא בא במקום אוכל אלא משמש כאשר לא ניתן לעמוד בדרישות התזונתיות באמצעות התזונה בלבד. לפיכך המלצתי לך היא לפנות לדיאטן/ית שיבדקו את תפריטך ויעזרו לך לבנות תוכנית תזונה שתתאים למטרותיך, וכמובן, תוכל להתייעץ עם המטפל/ת אם יש צורך בגיינר. בהצלחה, אילנית