פעילות גופנית בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בת 37, הריון תיאומים שבוע 25. עלי לציין ששנים לא ביצעתי פעילות גופנית כלשהי. אני רזה ומשתדלת לאכול נכון ומסודר. למרות זאת גילו לי השבוע סכרת הריון - ערכים בבדיקת העמסת סוכר מעל הרף העליון (חריגה קטנה). רציתי לדעת איזו פעילות כדאי לבצע כעת - האם הליכה בקצב בינוני 1/2 שעה מס' פעמים בשבוע זה בסדר? עד כה כל הבדיקות שלי (למעט הסוכר כאמור) תקינות. תודה
שלום, ההנחייה הגורפת היא שלא להתאמן כאשר יש סוכרת הריון. עליך להתיעץ עם הרופא המטפל. ראי מאמר מצורף: http://www.fitnessinbalance.co.il/web/8888/nsf/ARCLookup.taf?_function=details&_ID=143233&PF=20&did=5439&G=14307&lang=HE&SM=&_UserReference=1210FD8BA68DD1264CA5A7B2 בהצלחה אורי
מה שלומך ? מקווה שאת מרגישה בסדר אני ילדתי תאומים לפני כשנה בתור אחת שעשתה הרבה ספורט גם לפני ההריון לא ממליצה לך לעשות פעילות גופנית בזמן הריון תאומים מנסיון אישי אני עשיתי פעילות גופנית וילדתי לפני הזמן אני בטוחה שזה מאוד קשור (וגם הרופא אמר לי) הריון תאומים מאוד מאוד מאוד חשוב הרבה מנוחה כי יש לחץ מאוד גדול על הרחם וכל התקווצות שלא רצויה משפיעה על הרחם אז עדיף פשוט שתשמרי על עצמך ועל הקטנטנים שלך! שיהיה בהצלחה ואם את צריכה משהו אשמח לעזור
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
