מניעת הופעת סימני מתיחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם יש דרך למנוע או לפחות לצמצם הופעת סימני מתיחה במהלך ירידה במשקל? מבחינת אימונים ופעילות גופנית יש מה לעשות?? ושאלה ליעל- מבחינת תזונה יש מה לעשות? אולי תוסף תזונה לעור? האם שמירה על ירידה של לא יותר מחצי קילו לשבוע תעזור או שזה חסר משמעות? תודה רבה מראש. נ.ב. רופא עור לא נתן מענה. אז מקווה שהישועה תבוא ממכם
עוז שלום, לא.אך לא בהכרח יהיו סימני מתיחה תלוי בגנטיקה ובמשקל ההתחלתי.אכן ירידה איטית והדרגתית עשויה למנוע סימנים אלו. בברכה, אורי
עוז שלום, בנוסף לדבריו של אורי, ככל שהמרזה צעיר יותר והירידה איטית יותר, הרי שגמישות העור תאפשר התאמה למימדים החדשים ללא הופעת עור עודף. לגבי סימני מתיחה, אלו לא מופיעים עם ההרזייה, אלא עם ההשמנה, ולכן ברגע שהעור פקע,הסימנים ישארו. לא ידוע לי על תוסף תזונה שיכול לעזור למנוע סימני מתיחה. אפשר להתייעץ עם רופא עור בעניין. בהצלחה, אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
