משקל ובעיות בבלוטת התריס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בעלי לקוח תרופות על מנת לאזן את פעילותה של בלוטת התריס שלו. לאחר אבחון הבעיה הוא עלה במשקל ולא מצליח להוריד אותו. סובר לו ע"י הרופא שזו אחת התוצאות של המחלה. הוא נוסע עם אופניים, עושה הליכות, אוכל נכון אבל עדיין קשה לו לחזור למשקלו הקודם. שאלתי היא האם זה כלל אפשרי - לשלוט על המשקל בעת בעיה עם בלוטת התריס? הוא סובל מאוד ובכר לא יודע מה ניתן לעשות. תודה!
דנה שלום, מהי תדירות האימונים שהוא עושה?מהי עצימות האימונים? האם מבצע גם אימוני כוח? מומלץ כי יבצע בין 3 ל 5 אימונים אירוביים ולשלב אימוני כוח. אם יפרט את תוכנית האימון אשמח להתייחס. בהצלחה אורי
דנה שלום, אחת התופעות של תת פעילות של הבלוטה הינה עלייה בשומן. אולם לאחר איזונה לא צריכה להיות בעיה בירידה בו, גם אם לעיתים הקצב איטי יותר. פעילות גופנית לבדה אינה מורידה במשקל. כדי לרדת בשומן על בעלך ליצור מאזן קלורי שלילי שהינו תצר של שילוב בין דיאטת הרזייה ופעילות גופנית מתאימה. אני ממליצה לפנות לדיאטן/ית כדי לבנות תוכנית תזונה שתתאים למטרותיו. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
