שלום רב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום לך אני מתאמן בחדר כושה מזה חצי שנה אני נימצא כרגע על 14 % שומן ואני רוצה לרדת לעשר אני רק אוכל נכון ריקון של באגרי הליקוגן עוזר לשרוף שומן ועם כן אני מבצעים את זה אני בחיטוב תודה.
לקריאה נוספת והעמקה