ירידה בכושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני בן 49, בריא. מתאמן 4-5 פעמים בשבוע, במשך כ 4 שנים. לפני כחצי שנה משקלי היה 82 ק"ג, ורצתי במשך שעה כ 10 ק"מ. היום משקלי עלה ל 88 ק"ג ואני רץ במשך שעה רק 8.5 ק"מ. האם הירידה בכושר היא בגלל העליה במשקל ? תיתכן סיבה נוספת ? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.10.10 | 15:30
אריקו שלום, אכן ירידה בכושר יכולה לנבוע מעלייה במשקלך. מגלל משקלך יכולתך לרוץ מהר יותר פוחתת כתוצאה מכך הכושר יורד וחוזר חלילה, יחד עם זאת בהחלט יכולות להיות סיבות נוספות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
