כמה שאלות:)

היי,א ני עדי בת 20. גובה 165,משקל 56. רציתי לדעת איך אפשרי דרך בדיקות דם לדעת מה מספר האחוזי שומן בגופי? מבדיקה אחרונה שעשיתי ולמעשה לא הבנתי דבר: טריגליצרים - 47.2 שלמעשה נמצא בטווח התקין-האם יש נוסחא שאוכל לחשב את מספר האחוזי שומן דרך מדד הטרגליצרים? למרות שמשקלי תקין,אני מאוד מעוניינת להוריד אחוזי שומן על מנת לעצב. כמה קלוריות ע"פ הנתונים שלי אתה מעריך שאני צריכה לצרוך בזמן הדיאטה ? אני רוצה לציין שאני כבר מתאמנת חודש ובלי שום תוצאות..(4 פעמים בשבוע 40 דק' ארובי ומשקולות פעמיים בשבוע).. ושאלה אחרונה..האם יש מכשיר ביתי לבדיקת אחוזי שומן? בתודה רבה, עדי.

שלום עדי, אני גם עדי. יש שומנים בדם ויש שומנים שעוטפים את האיברים ונמצאים מתחת לעור. את אחוז השומן בגוף מודדים עם קליפסר מיוחד. את השומנים בדם בודקים באמצעות בדיקת דם. אחוזי השומן אצל בנים שונים מאצל הבנות (אני יודעת שאצל הבנות יותר גבוה בגלל ההורמונים)