שוב על אחוזי שומן מתחת לעור

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/11/2010 | 16:59 | מאת: adi

היי, יש לי 40% שומן בגוף וזה נחשב גבוה. זה כבר שנתיים ככה. בינתיים ירדתי במשקל אבל לא באחוזי שומן. האימוניים שלי: יום ראשון + חמישי שעתיים ריקודים (לפעמים גם הליכה) יום שני + רביעי 40 דק' הליכון + 40 דקות מכשירים במכון כושר יום שלישי + שבת שעתיים הליכה למה אחוזי השומן לא יורדים (יש רק כף שמן בתפריט בהוראת דיאטנית)

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, האם את מבצעת במדויק את תכנית התזונה? אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה