בירה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני רוצה לשתות בירה אחרי אימון בחדר כושר,אוחרים שזה מומלץ. שאלתי ...מתי?...וכמה? תודה רועי
רועי שלום, אומרים הרבה דברים. למה מומלץ אחרי כושר לשתות בירה? יש הסבר? ללא קשר כמות הקלוריות צריכה להתאים לתזונתך. בהצלחה אורי