סיבולת לב-ריאה

שלום אורי, אני בת 32, רזה למדיי. נרשמתי לפני כחצי שנה לחדר כושר, ותרגלתי בעיקר מכשירים שונים ושחייה, אך לא הליכונים למיניהם/סקי/אופניים כדומה. האמנתי פעמיים בשבוע, בהדרגה עברתי לפעם בשבוע ולבסוף לפעם בשבועיים :-) השבוע חזרתי להתאמן, והפעם עליתי גם על מכשיר הסקי. התחלתי מ-5 דקות והיה לי קשה מאוד. בשבוע שאחרי ניסיתי להתמיד ליותר ואחרי 10 דקות הפסקתי. הרגשתי שנעצמות לי העיניים, שבא לי ללכת לישון וגם התחשק לי קצת להקיא. כשבדקתי את הדופק שלי מכשיר הסקי הראה על דופק של 200-220. כשעברתי למכשירים אחרים, של משקולות למיניהן, הדופק הרגיש לי גבוה מהרגיל ובאופן כללי היתי תשושה למדיי. תופעות כאלה לא קורות לי ביומיום בהליכה ממושכת ומהירה. אך אני זוכרת שגם בתיכון הרגשתי כך, בריצות ארוכות (שנעצמות לי העיניים תוך כדי הריצה ובא לי ללכת לישון)- כשבריצות קצרות הייתי טובה מאוד. האם להערכתך אלה תופעות שמצריכות פנייה לרופא/ עריכת בדיקות או פשוט פנייה למאמן חדר הכושר שיתאים לי תכנית מדורגת מאוד (קרי- אני פשוט לא בכושר)? תודה, ליאת