לא יורד במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום התחלתי ליתאמן לפני כ-3 חודשים ירדתי מ-91 ל-84 נכון להיום אף שאני רץ כ-8 ק"מ כל יום איני מצליח לרדת מתחת ל-80 ק"ג אני אוכל מעט מאוד יחסית לעבר, איפה אני טועה תודה כהן ישראל
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.10 | 06:52
ישראל שלום, במרבית המקרים הסיבה לכך היא תכנית התזונה. ממליץ כי תתיעץ עם תזונאי/ת קליני ספורט. ממליץ להוסיף אימוני כוח (במידה ואינך עושה). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
