קליקים בעקבות מכון כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בת 36. לפני 4 חודשים התחלתי להתאמן במכון כושר. לפני כחודש התחילו לי קליקים בכל מקום בגוף. ברגליים, זרועות, שכמות, כב, כתפיים וכו'. לפני כן, התעמלתי בפילאטיס, יוגה ועיצוב הגוף ומעולם לא היו לי קליקים. האם אני מתאמצת מדי במכון? האם אני עושה תרגילים בצורה לא נכונה? ממה זה יכול לנבוע?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.11.10 | 06:54
טליה שלום, לרוב מדובר בתופעה לא מזיקה היכולה להופעי בעקבות שינויים בתכנית אימון. במידה והתופעה אינה עוברת לאחר תקופה או לחלופין מלווה בכאבים ממליץ להתיעץ עם אורטפד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
