סחרורות וחולשה לאחר אימון

שלום רב. אני בן 22, די רזה (שוקל 63 ק"ג) וגובה 174. נרשמתי לחדר כושר לפני כחודש. תוך כדי אימון (גם אירובי וגם מכשירים), אני מתחיל להרגיש חולשה, נהיה סחרורות וחוסר פוקוס כזה. ממש כאילו עומד להתעלף.. בהמשך היום לאחר אימון אני מרגיש ממש כבוי, חסר אנרגיות וחלש. כמו כן אני מעוניין לציין זה לא היה בעבר, לפני כשנתיים 3 בזמן הצבא הייתי הולך לחדר כושר ומרגיש בסדר גמור..) כמו כן חשבתי אולי אני לא אוכל נכון לפני האימון (הולך בד"כ ב11 בבוקר), אז גם את זה שיניתי וניסיתי כל מיני דברים. אני סובל מרשרוש בלב (אוושה קלה לפי איך שרשום בדו"ח אקו לב), עשיתי אק"ג לבקשת מכון הכושר לפני האימון) ויצא תקין. לפני כשנה וחצי עשיתי בדיקות דם (שגרתיות) והכל יצא תקין. על מה אתה ממליץ?? תודה מראש