כמות כושר בשבוע

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

12/11/2010 | 07:16 | מאת: ליאב

התחלתי להתאמן במכון כושר, אני בן 14 אבל האימון שלי הוא לא קשה, רציתי לשאול עד כמה פעמים מותר לי ללכת בשבוע למכון כושר?

ליאב שלום, ניתן להתאמן 6 ימים בשבוע אך חשוב לעשות זאת בהדרגה ובהתיעצות עם מדריך כושר.אל תנסה לעשות זאת ללא התיעצות עם מדריך. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה