לעלות ולרדת מדרגות בו זמנית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה קלוריות נשרפים כאשר עולים ויורדים בו זמנית 35 קומות בחצי שעה.בערך 700 מדרגות בעליה,ו 700 בירידה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.11.10 | 12:51
שלום, בלינק המצורף תחת קטגוריה מחשבונים כנס/י למחשבון הוצאה קלורית: http://www.fitnessinbalance.co.il/ בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
