ספורט והרזיה

מבנה הגוף שלי הוא צר ואני מאוד רזה, עם זאת אני מעוניינת להמשיך ולהתאמן כדי לשמור על משקל ועיצוב הגוף, אך בכל פעם שאני מתאמנת בתדירות של פעמיים-שלוש בשבוע, אני מרזה בחלק העליון של הגוף (משמע שהחזה שלי קטן), בעוד שאני מעוניינת להציר היקפים בחלק התחתון של הגוף. האם יש אימון שאכן מטפל בחלק התחתון ולא 'פוגע' בחזה?