שרירי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום,אני מעוניינת לדעת כיצד אוכל לחטב את אזור המותניים,להוריד את השומנים משם,איזה תרגילים יעזרו לכך ואולי גם תזונה? תודה (:
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.12.10 | 20:00
דינה שלום, אין תרגילים להורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן ולא משנה מאיזה אזור בגוף יש ליצור מאזן קלורי שלילי- זאת מומלץ לעשות בשילוב של תכנית תזונה ופעילות גופנית אירובית, בעקבות תכנית כזו ירד גם השומן במותניים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
