פעילות כשלא חשים בטוב
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם זה בסדר להמשיך כרגיל בפעילות כשמצוננים קלות? הגוף מעט יותר חלש אך לא מדובר בחום או במחלה מדבקת, ואני מרגישה שדווקא פעילות מחזירה אותי למסלול יותר מהר מאשר מנוחה. בפעילות אני מתכוונת לחודר כושר, לחוגי עיצוב ולשחייה.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.12.10 | 12:01
שירן שלום, ככלל כאשר לא מרגישים טוב לא מומלץ להתאמן, יחד עם זאת לעתים כאשר מדובר רק בצינון קל וההרגשה הכללית בסך הכל טובה, ניתן להתאמן, אך רצוי בעצימות נמוכה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
