היי דוקטור

אני בן 17, עד לפני חצי שנה הייתי ילד צנום במשקל בסביבות ה-61 ק"ג, גובה 178 ס"מ, כיום העלתי בצורה די ניכרת את המשקל ואני עומד על 73. יש לציין שבתקופה הזאת לא הרבתי בפעילויות ספורט, למרות שגם בשנים קודמות לא הרבתי בספורט והמשקל נשאר יציב. ההורים שלי חושבים שזה נובע מכך שאני נוהג לאכול את ארוחת הערב שלי לפני השינה, ויש בזה מעט היגיון כי מאז התקופה שאני אוכל לפני השינה העלתי במשקל, האם יש קשר בין אכילה לפני השינה לעלייה במשקל? בכל מקרה התחלתי לעשות ספורט בתקופה האחרונה כדי להשאיר את המשקל הנוכחי יציב, כי אני די מרוצה מהמראה הכללי..