בטן שטוחה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני בת 25 לאחר לידה, איזה תרגילים לבטן אפשר לעשות על מנת להוריד את הבטן שנוצרה עקב ההריון?? ובאיזה תדירות לעשות אותם?? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.12.10 | 07:40
ורד שלום, בהנחה שמדובר בהצטברות שומן באזור הבטן אזי הפתרון הוא בתכנית תזונה ופעילות גופנית. במידה ואת מניקה יש לשמור על תכנית תזונה הלוקחת זאת בחשבון. לצערי אין תרגילים להורדת שומן נקודתית, סך כל פעילותך ותזומת הם שישפיעו על הורדת השומן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
