נמאס לי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
התחלתי להתאמן לפני כחודש מקפידה על 4 אימונים בשבוע, הליכות בחוץ למשך שעה. לא ירדתי אפילו גרם אחד, מה קורה? למה איני יורדת במשקל? אודה לתשובה מהירה. דנה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.12.10 | 10:16
דנה שלום, ראשית ברכות על תחילת האימונים. עליך להבין כי בכדי להוריד משקל עליך לשלב תכנית תזונה רצוי בהתיעצות עם תזונאי/ת.אני די בטוח שהבעיה נעוצה בתזונתך. בנוסף ממליץ לשלב אימוני כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
