חזרה לספורט בסופה של מחלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני נמצא ב"ימיה האחרונים" של מחלת שפעת וברצוני לחזור לפעילות הספורטיבית בה אני עוסק אני מרגיש טוב מבחינה פיזית, אך עדיין עם שיעול מעט מרגיז האם ניתן לחזור לפעילות? תודה, עמית
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.01.11 | 15:21
עמית שלום, בהנחה כי סיימת עם המחלה אזי אתה יכול לחזור בהדרגה ובעצימויות ותדירויות אימון פחותות ממה שהיית רגיל. בהדרגה ותוך הקשבה לגוף אתה היכול להעלות את עצימות האימונים ותדירותם. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
