שאלה לדיאטנית - עליה במשקל לפני מחזור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני במעקב מאד צמוד אחרי המשקל שלי בשבועות האחרונים (כי אני בחו"ל ולא רוצה להשמין). אני אמורה לקבל היום מחזור. כל השבוע נשקלתי בערך באותה השעה, עם אותם הבגדים פחות או יותר ושקלתי בין 61.5-62, היום נשקלתי וראיתי מספר הזוי של 64! האם יכולה להיות עליה כ"כ דרמטית לפני מחזור? אשמח לתשובה בהקדם, תודה מראש עדי
עדי שלום, התשובה היא כן. שינויים במאזן הנוזלים בגוף הם תוצאה גם של השינויים במחזור החודשי. לקראת יום הוסת הגוף צובר נוזלים ויכולים להיות פערים של בין 1-2 ק"ג מהמשקל האמיתי. המשך יום נפלא, אילנית
מתי חוזרים למקלנו התקין שעלה לפני מחזור ? אחרי המחזור או עם קבלת המחזור??