גיוס יחידות מוטוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, האם גיוס יחידות מוטוריות בשריר מסוים הוא תלוי עוצמת ההתנגדות בלבד או שגם לטווח התנועה משקל במידת הגיוס? שים לב שמדובר בטווח התנועה ולא בכיוונה. למשל: האם בפשיטת כתף בטווח חלקי שתיושם על ידי כנגד משקל המהווה RM6 תגויסנה מספר שונה של יחידות לעומת פשיטה בטווח גדול יותר כנגד אותו המשקל? הכוונה לנקודה בה אורך המתח של לטיסימוס דורסי לא מגביל אף אחד מסיביו מלהתכווץ.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.02.11 | 15:21
עידו שלום, צורך השריר בגיוס יחדות מוטריות מותנה במספר גורמים התנגדות היא אחת מהן, גם למנח האבר משמעות (אורח מתח), תנועה חדשה ולא "מוכרת" וכדומה. חשוב להבין כי המוח (האחראי על תנועתנו) אינו מזהה שרירים אלא תנועות, לכן לשאלתך בהחלט יכול להיות מצב כי בפשיטת כתף אכן תגויסנה כמות אחרת של יחידות מוטריות באזורים שונים בשריר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
