הליכה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/02/2011 | 14:22 | מאת: נערה

בת 17 שוקלת 60-58 רוצה להוריד כ-10 ק"ג הליכה במשך שעה כל יום תעזור???????...

לנערה שלום, כן אך לא די בכך. עלייך להוסיף תכנית תזונה. ללא תכנית תזונה מסודרת (רצוי ביעוץ של תזונאי/ת). הסיכוי להורדת משקל ללא תכנית תזונה משולבת עם ההליכה קלוש/!!! בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה