תרגילי בטן בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ידוע לי שלא מומלץ לעשות תרגילים בשכיבה על הגב, תוכלו לפרט כיצד ניתןלחזק שרירי בטן בהריון תחילת שליש שני. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אורית שלום, התרגילים המומלצים הם תרגילים להכנסת הבטן והחזקתה. ממליץ כי תתיעצי על כך עם פיזיוטרפסטית שתראה לך כיצד לבצעם נכון. בהצלחה אורי