שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, לא בטוחה אם אני בפורום הנכון, אך אשאל ומקסימום תפנו אותי לפורום המתאים. אתאר שני דברים שקורים לי לא מעט ואשמח אם תוכלו לכוון אותי לגבי מה עליי לבדוק או איך לטפל בזה. 1. אני לא ממש בכושר, אבל גם כשהייתי: ריצה, גם רק לכמה דקות, מעייפת אותי באופן חריג. העיניים נעצמות לי וכל מה שבא לי זה לשכב לישון איפשהו. תשישות חריגה גם נוכח מאמץ סביר. לפעמים זה מלווה בבחילה קלה, כמו שקורה כשרעבים או עייפים באופן חריג. 2. דבר דומה קורה לי לפעמים (לעתים רחוקות יותר) אחרי שאני אוכלת ארוחה גדולה. העיניים נעצמות, הגוף חלש מאוד וכל מה שבא לי זה ליפול לישון. אני לא בטוחה אם שני הדברים קשורים, אבל התחושה, למעט הבחילה הקלה מאוד שלא מופיעה אחרי האוכל, קצת דומה. מה זה, ומה עליי לעשות עם זה? תודה- לילך
לילך שלום, 1.האם זה קורה לך רק בריצה? מה לגבי שחייה/רכיבה/קרוס או כל פעילות אחרת ? האם התיעצת עם רופא המשפחה שלך?האם בצעת בדיקות דם למציאת מחסורים? פרטי ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
זה קרה לי פעם אחת בלבד בזמן שחייה, אך יתכן שהייתי עייפה/רעבה באופן חריג. קרה לי גם כמה פעמים על קרוס. אני לא רוכבת למרחקים ארוכים.. למעט מאמץ שרירי אני לא מרגישה את התשישות שתארתי. לא שאלתי את רופאת המשפחה... בפעם הקודמת ששאלתי משהו דומה (הזרועות היו רועדות לי די מהר כשהייתי נשענת עליהן) היא ביטלה את זה ב"את לא בכושר", אז אולי ביטלתי גם אני את היכולת שלה לעזור.. אני באמת לא בכושר, אף פעם לא הייתי. בתיכון הייתי אצנית למרחקים קצרים- בארוכים תמיד הרגשתי את התשישות, את העיניים שנעצמות תוך כדי ריצה ואת הרצון לפרוש מהריצה וליפול לישון קצת על הדשא. בדיקות דם מזמן לא עשיתי.. לפעמים חסר לי קצת ברזל, כשההמוגלובין בדרך כלל בסדר. מה דעתך? תודה אורי, לילך
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
