אימון ברטט- מישהו מכיר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
נתקלתי באימון חדש ולפני שאני קונה סתם, רציתי לברר אם מישהו מכיר. זה באמת שווה משהו, או סתם הונאה? מטרה העיקרית היא להוריד קלוריות... תודה :)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
26.03.11 | 14:57
שלום, המכשיר פותח לצורך שיפור הכוח הריאקטיבי בספורטאים ולאחר ביצוע מספר מחקרים התברר כי הוא משפיע גם על רכיבי כושר נוספים ולכן החלו לשווקו גם לאוכלוסייה הרגילה. המכשיר עשוי לעזור בשיפור הכוח הריאקטיבי, בעיקר בשרירי הרגלים מדובר בשיפור ברמה העצבית-מוטורית. המכשיר אינו מתאים לאנשים המבקשים לעלות במסת השריר. למרות היתרונות של המכשיר בשיפור רכיבי כושר מסוימים, הוא אינו יכול להוות תחליף לאימון הקונבנציונאלי. חשוב להיות מודעים גם לחסרונות המכשיר: 1.אימון בעצימות גבוה מדי עלול ליצור נזקים. 2.המכשיר מתאים בעיקר לאימון רגליים ניסיונות לאמן זרועות עלולות להסתיים בנזק עצבי. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
