טונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בדיאטה עכשיו יש בעיה שכל יום אני אוכלת קופסת טונה במים??? האם זה מזיק ?? תודה
קרן שלום, לא מומלץ לאכול בכל יום מאכלי ים (לא משנה אם מקופסא או לא) מחשש לעלייה בריכוזי הכספית בדם. לפיכך תשתדלי להגביל את הצריכה של מאכלי הים ל- 2-3 בשבוע, חג שמח בהצלחה בדיאטה, אילנית