חדר כושר וגובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 14 ומתאמן בחדר כושר ואמרו לי שאני צריך להפסיק כי זה עוצר את הגדילה ורציתי לדעת אם זה באמת נכון. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.04.11 | 12:37
ברק שלום, זה ממש לא נכון, אימוני כוח ניתן לעשות מגיל 6. יחד עם זאת חשוב להקפיד על ביצועים נכונים והתאמת תכנית האימון למטרותיך וכולותיך. אתה יכול להמשיך להתאמן ללא חשש ללא קשר התיעץ עם המדריכים לגבי תכנית האימון בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
