שומן חזה ובטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
טוב אני נמצא עכשיו בצבא וירדתי בערך לפני כשנה 31 קילו ריבועים מתעצבים יפה החזה ממש יצוק ממש שרירי לא מנופח מידי אבל יש נפח עכשיו הבעיה שלי זה שכשהייתי שמן היה לי חזה נישארה לי כמו שאירית שומן ובבטן יש לי ברבועים התחתונים שומן צמיג ממש דק לא עבה שני לא מצילח להיפתר ממנו וכן הייתי במכון כושר 3 שנים אבל עכשיו אני צריך תרגיל שאני יכול לבצע בצבא לפני השקמה אני כמה שעה לפני ועושה תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.05.11 | 06:21
יניב שלום, אתה מדבר על שומן "עיקש" בכדי להורידו צריך להיות בתכנית תזונה מאד מדויקת וגם אז תלוי בגנטיקה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
